Hieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa, vilkastuttaa verenkiertoa, rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin ja kiputiloihin. Koulutettu hierojamme käyttää hieroessaan urheilu- ja klassisen hieronnan otteita.